園田整骨院/尼崎市大阪市豊中市から阪急園田駅スグ 整骨院と鍼灸院

園田整骨院

ストレッチボード

ストレッチボードをすることにより、首・肩・背中・腰・脚などの後背部の筋肉が、伸ばされることによって、血行がよくなり、筋肉がほぐれて、疲労やコリ・痛みを予防・解消してくれます。

また、全身の代謝を上げ、エネルギーの消費量もアップしますので、シェイプアップへの効果も期待できます。

特に、傾斜によって、坂道を登るのと同じ運動量になるため、足首・もも・太ももなどの脚の筋肉が効率よく引き締められますので、スリムな美脚づくりにも役立ちます。

さらに、硬くなった筋肉がゆっくりほぐれ、体全体の筋肉が柔らかくなっていくのがすぐに分かります。
毎日、続けることで、効果は倍増します。
是非、お試しください。

ストレッチボードはこんな方におすすめ

・腰の痛い方や腰に疲労のたまっている方。
・肩や首筋のこっている方。
・足の疲れている方。
・疲れのたまりやすい方。
・仕事などで長時間同じ姿勢をとることが多い方。
・スポーツなどで足のつる方。
・スポーツなどで疲れの残る方。
・お腹が気になりだした方。
・少しでも脚をスリムにしたい方。
・姿勢の気になる方。
・イライラの続く方。

お気軽にお問い合わせ下さい。