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| Q ＆ A |
Q：ケガ、(捻挫・打撲・肉離れ)をした時はどうしたらいいの？
A：ただちに次に「RICE(ライス)療法」を行ってください。あくまで応急処置です。
R
(REST=安静)…… |
患部を動かさないで安静にして休む。足には松葉杖を使う、腕は三角巾で吊るなど体重をかけないこと。 |
I
(ICE=冷却)… |
炎症を抑え、痛みをとるため、患部を中心に広めの範囲で、氷のうやバケツに入れた氷水などで冷やす。 |
C
(COMPRESSION=圧迫)…… |
内出血や腫れを防ぐため、スポンジや弾力包帯、テーピングで患部を圧迫して固定する。
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E
(EREVATION=高挙)…… |
患部を心臓より高い位 置に保つことで、内出血や腫れを防ぐ。 |
Q：コムラ返りになった時は
A：コムラ返りになると、ふくらはぎや足の裏などが痙攣（けいれん）を起こして硬くなり、引きつって痛くなります。ときには動くこともできなくなります。こんな時は、引きつった筋肉を徐々に引き伸ばすようにします。治まったら安静にして、マッサージをします。
Q：「 整骨院 」と「 接骨院 」と「 整体院 」はどう違うの？
A： 整骨院と接骨院は呼び方が違うだけで全く同じものです。
柔道整復師の国家免許を取得した者が施術に当ります。「ほねつぎ」も同じですが整体院やカイロプラクティックには公的に認められた資格はありませんので、まったくの別のものです。
Q：どのくらい通院すればよいのでしょうか？
A：人に個性があるように体にも個人差がありますので、なかなか どのくらいとは、断言できませんが内科のように薬を使っての、施術とは違い １回、１回、手技による施術が功を奏します。短期間に集中施術を受けることが回復を早めると思います。
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